Kata Mutiara

Tak pantas bagi kita
untuk berharap mendapat jawaban
dari seluruh permintaan kita kepada Tuhan,
jika kita tidak seluruhnya bersungguh-sungguh
dalam mengupayakan kepantasan
untuk menerimanya.
Yang pantas menerima, akan menerima.

Karenanya,

Marilah kita maksimalkan ketulusan
dalam kerja keras kita,
agar maksimal rezeki bagi kesejahteraan
dan kebahagiaan keluarga kita,
dan bagi sesama yang kita layani.
{Mario Teguh}

BERTAMU KE RUMAH ORANG KAYA

Ketika bertamu ke rumah orang yang sangat kaya, setelah dipersilahkan masuk, seorang pembantunya menghampiri saya.

Pembantu (P) : Selamat siang Tuan. Mau minum apa??? Jus buah, soda, teh, coklat, cappuccino, frapuccino, kopi atau yang lain? Saya
(S) : Teh saja, makasih.

P : Tehnya teh ceylon, teh india, teh herbal, teh alang-alang, teh hijau atau teh apa?
S : Teh ceylon

P : Teh ceylonnya pake es, hangat atau panas?
S : Pakai es saja

P : Esnya mau es batu, diserut kasar, diserut salju atau dihancurkan acak?
S : Oh, gak usah repot-repot. Es batu saja.

P : Es batunya mau yang bentuk kubus, pipih, bulat, tabung atau hati-hatian?
S : Yang hati-hatian juga gapapa.

P : Baik. Anda mau tehnya hitam atau putih?
S : Putih.

P : Dengan susu atau krim segar?
S : Dengan susu.

P : Susu kambing, susu domba atau susu sapi?
S : Susu sapi dong!!!

P : Sapi selandia baru, sapi australia atau sapi lokal?
S : Eh, ga jadi putih. Yang hitam aja tehnya.

P : Pemanisnya mau pakai gula atau madu?
S : Dengan gula.

P : Gula tebu atau gula rendah kalori atau gula bit?
S : Gula tebu.

P : Gula tebunya yang putih, coklat atau kuning?
S : Lupakan tehnya. Saya minta air putih saja.

P : Air mineral, air rebus atau air suling?
S : Air mineral.

P : Dingin atau biasa?
S : Dingin.

P : Dinginnya pakai es atau dingin tanpa es?
S : Dingin tanpa es.

P : Dinginnya minus berapa derajat? -5, -10, -15?
S : Weleh-weleh……Dah saya pamit pulang.

Mengatasi Rasa Bosan dalam Bekerja

 

Adanya rasa bosan dan tidak dapat menikmati perkerjaan adalah hal yang wajar dalam kehidupan manusia. apalagi bila kita menjadikan pekerjaan sebagai beban berat. Akibatnya, perasaan sedih, tidak bersemangat, dan mengantuk lebih sering muncul sebagai tanda kebosanan mulai datang.

Rasa bosan dengan pekerjaan ini disebabkan antara lain adanya sifat monoton dalam pekerjaan tersebut sehingga tidak menarik dan menantang, lingkungan kerja yang tidak kondusif atau terasa ‘tidak hidup’, tidak memiliki otonomi dalam pekerjaan yang dilakukan sehingga tidak dapat melakukan sentuhan pribadi di dalamnya, tidak mencintai dan tidak menganggap penting pekerjaan tersebut, bahkan hanya sekedar duduk-duduk tanpa melakukan pekerjaan apa pun dapat menimbulkan rasa bosan ini.

Ada beberapa kiat yang dapat di coba untuk mengatasi rasa bosan antara lain :

1.    Bersyukurlah Anda telah mendapat pekerjaan karena saat ini banyak yang kesulitan mendapatkan pekerjaan. Mencintai pekerjaan akan membuat lebih bersemangat kerja.

2.   Fokuslah menyelesaikan pekerjaan pada jam kerja sehingga tidak banyak melakukan kesalahan dan harus mengulang dari awal. Sebab, mengulang pekerjaan yang sama dari awal dapat menimbulkan rasa bosan.

3.       Tetapkan target yang harus dicapai untuk menghindari bermalas-malasan dan bosan.

4.       Tentukan planning atau rencana untuk lima tahun lagi. Apakah akan tetap seperti hari ini atau lebih berkembang? Lebih berkembang berarti harus ada kemajuan setiap hari dalam pekerjaan. Jadi, buanglah rasa bosan.

5.    Tambahlah skill/kemampuan baru yang menunjang pekerjaan  karena otak membutuhkan sesuatu yang baru. Selain membuat lebih tertantang, skill ini bisa memberi nilai ‘lebih’ dalam pekerjaan.

6.     Refreshing atau penyegaran dapat di sela-sela jam kerja walaupun sekedar menghirup udara segar.

7.       Di luar jam kerja, fokus untuk menyenangkan selain pekerjaan, misalnya nikmatilah berkumpul bersama keluarga. Lepaskanlah benar-benar beban pekerjaan. Curahkan perhatian sepenuhnya untuk mereka.

8.       Jalan-jalan di akhir pekan bersama orang-orang yang dicintai dapat menyingkirkan kebosanan.

Menanti Seorang Pemimpin Amanah

Beberapa waktu yang lalu headline surat kabar memberitakan mengenai wacana akan adanya pergantian beberapa pimpinan tinggi negara antara lain Panglima TNI, Kapolri , Jaksa Agung dan Ketua KPK. Semua jabatan tersebut adalah jabatan strategis yang sangat besar pengaruhnya bagi kelangsungan hidup bangsa ini. Semoga siapapun yang terpilih nantinya, adalah orang-orang yang layak dan pantas menduduki jabatan tersebut. Menjadi seorang pemimpin yang amanah bagi semua rakyat. Karena negara ini memerlukan adanya para pemimpin yanga amanah dalam memegang kekuasaan.

Pemimpin amanah adalah pemimpin yang dapat di percaya. Ia harus memiliki kepercayaan masyarakat dan dapat melaksankan tugas dengan penuh tanggung jawab, mampu menerapkan nilai-nilai luhur dan memberi keteladanan yang baik bagi masyarakat. Seseorang yang mempunyai karakter kuat dan rekam jejak yang bersih dalam kehidupan sehari-hari baik di lingkungan keluarga , masyarakat dan bangsa.

Salah satu contoh seorang pemimpin amanah adalah Khalifah Abu Bakar r.a. ini dapat dilihat pada pidato Pertama kali beliau pada di lantik sebagai Khalifah. Yang menyatakan bahwa “Saya di lantik sebagai Khalifah bukan karena saya lebih baik dari kamu sekalian, Jika saya berbuat baik maka bantulah dan jika saya berbuat buruk(menyeleweng) luruskanlah. Orang-orang diantara kamu yang lemah akan menjadi kuat, karena saya akan melindungi hak-hak-nya, orang-orang  yang kuat  diantara kamu akan lemah disisi-ku, sampai saya mengambil hak daripadanya. Janganlah kamu sekalian meninggalkan perjuangan karena akan ditimpakan Allah kehinaan di atas pundak kamu. Patuhilah saya selama saya patuh kepada Allah dan Rosul-Nya, Jika saya durhaka maka tidaklah wajib bagi kamu mentaati lagi.” Sebuah pidato dan agenda kerja yang singkat, jelas dan tegas, tentang apa yang akan dilakukan selama menjadi Klalifah. Tanpa banyak janji dan iming-iming manis tapi berusaha dan berbuat dengan sungguh-sungguh untuk menegakkan kebenaran.

Negeri ini merindukan seorang pemimpin yang dapat menjadi teladan dalam perbaikan di semua sektor kehidupan. Pemimpin yang mampu mengarahkan dan menbersihkan instansi yang di pimpinnya dari segala perilaku yang menyimpang. Yang dengan tegas berkata” tidak” untuk setiap bentuk korupsi , kolusi dan nepotisme. Pada akhirny kita akan melihat akankah para pemimpin baru tersebut nantinya akan menjadi pemimpin yang amanah atau pemimpin yanhg khianat. Apakah Ia akan perduli dengan nasib rakyat atau hanya memikirkan diri sendiri, keluarga, kelompok atau korps yang di pimpinnya ? waktu jua yang akan membuktikan.  Karena keberanian adalah cakrawala dan perjuangan adalah pelaksanaan kata-kata (W.S. Rendra)

Mudik ( Makna dan Hikmahnya bagi kita)

Mudik yang berasal dari kata “udik” dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) berarti sungai disebelah atas (arah dekat sumber) atau (daerah) dihulu sungai. Kata itu mengandung makna positif, yaitu bagian atas sungai atau bagian kepala sungai yang dekat sumber mata air, sehingga jernih dan belum terkena polusi.

Namun ada makna kedua dalam KBBI, yaitu “udik” berarti desa, dusun, kampung (lawan dari kota). Sayangnya kesan yang berkembang di masyarakat cenderung ke arah konotasi negatif karena “orang udik” atau “orang dusun” sering dikaitkan dengan kebodohan dan kurang tahu sopan santun.
      Mudik dapat juga diartikan secara sederhana adalah sebuah proses untuk menelusuri dan mengikatkan diri kepada akar sosial kita. Entah seorang pejabat tinggi ataupun orang biasa, ketika dirantau anda tetap saja Mr Nobody atau sekedar nomor saja, tetapi dikampung halaman sendiri kita dapat menghayati kembali makna kedudukan sebagai adik, paman, keponakan, saudara ataupun anak.
     Disitu kita dapat merasakan kembali kasih sayang tanpa pamrih, kasih sayang yang tulen bukan hanya sekedar basa-basi. Dengan tinggal beberapa saat saja di desa, kita dapat menyadari kembali makna sosial dari seorang tetangga, sahabat ataupun saudara, jadi bukan hanya sekedar sebagai orang lain yang tinggal di seberang rumah atau di samping meja kerjanya seperti yang dihayati di Kota. Di kampung halaman kita bisa mendapatkan kembali harkat dan nilai kemanusiaan kita lagi.
     Ada yang menarik terlepas dari makna mudik, sebenarnya pemudik dari kota secara tidak langsung telah menjadi Duta Kota. Orang-orang kota (perantau) secara tak sengaja akan memperkenalkannya ketika mudik. Dering ponsel dimana-mana akan mengajarkan betapa pentingnya komunikasi langsung, secara cepat dan tanpa basa-basi. Mobil-mobil dengan berbagai gaya, ukuran juga akan membawa banyak pengertian baru bagi mereka yang jauh di pelosok; tentang arti sukses, tentang arti kerja keras, tetapi bisa pula tentang betapa telah tertinggalnya mereka.

Lantas apakah proses pembelajaran itu akan jadi searah saja, dari mereka yang mudik kepada mereka yang diudik? Tidak dapatkah arah itu dibalik, justru yang mudik lah belajar dari yang udik? Tidak dapatkah kita menempatkan diri sebagai warga yang kini ingin kembali menggali nilai-nilai dan banyak hal lain yang mungkin telah lama hilang?
  Ya, makna mudik mulai mengalami pergeseran nilai dengan terkontaminasi oleh adanya kegiatan “pamer” kekayaan. Tanpa disadari masyarakat “kampung” pun ternyata mulai terkontaminasi oleh budaya feodal tersebut. Mereka cenderung lebih menghargai mereka yang membawa kendaraan, harta benda yang banyak dan “mentereng” ketimbang yang tidak punya apa-apa.

Padahal seharusnya hikmah mudik yang terbesar dan dikedepankan, adalah momentum kembali ke fitrah dengan melakukan sungkem dan berbaik-baikan pada orang tua.  Bermaaf maafan dengan saudara , menjalin silaturahmi dengan para tetangga  dan sahabat yang telah lama tidak bertemu. Karena pertemuan dengan orang tua, kerabat, saudara, sahabat mampu menjadi motivasi/spirit yang luar biasa ketika kita kembali ke kota.

AQIQAH

Aqiqah berasal dari kata ‘Aqq yang berarti memutus dan melubangi, dan ada yang mengatakan bahwa aqiqah adalah nama bagi hewan yang disembelih, dinamakan demikian karena lehernya dipotong, dan dikatakan juga bahwa ia adalah rambut yang dibawa si bayi ketika lahir. Adapun maknanya secara syari’at adalah hewan yang disembelih untuk menebus bayi yang dilahirkan.

Hukum aqiqah menurut pendapat yang paling kuat adalah sunnah muakkadah, dan ini adalah pendapat Jumhur Ulama, berdasarkan anjuran Rasulullah Shallallaahu alaihi wa Sallam dan praktek langsung beliau Shallallaahu alaihi wa Sallam. “Bersama anak laki-laki ada aqiqah, maka tumpahkan (penebus)darinya darah (sembelihan) dan bersihkan darinya kotoran (Maksudnya cukur rambutnya).” (HR: Ahmad, Al Bukhari dan Ashhabus Sunan)

Perkataannya Shallallaahu alaihi wa Sallam, yang artinya: “maka tumpahkan (penebus) darinya darah (sembelihan),” adalah perintah, namun bukan bersifat wajib, karena ada sabdanya yang memalingkan dari kewajiban yaitu: “Barangsiapa di antara kalian ada yang ingin menyembelihkan bagi anak-nya, maka silakan lakukan.” (HR: Ahmad, Abu Dawud dan An Nasai dengan sanad yang hasan).

Pelaksanaan aqiqah disunnahkan pada hari yang ketujuh dari kelahiran, ini berdasarkan sabda Nabi Shallallaahu alaihi wa Sallam, yang artinya: “Setiap anak itu tergadai dengan hewan aqiqahnya, disembelih darinya pada hari ke tujuh, dan dia dicukur, dan diberi nama.” (HR: Imam Ahmad dan Ashhabus Sunan, dan dishahihkan oleh At Tirmidzi)

Dan bila tidak bisa melaksanakannya pada hari ketujuh, maka bisa dilaksanakan pada hari ke empat belas, dan bila tidak bisa, maka pada hari ke dua puluh satu, ini berdasarkan hadits Abdullah Ibnu Buraidah dari ayahnya dari Nabi Shallallaahu alaihi wa Sallam, beliau berkata yang artinya: “Hewan aqiqah itu disembelih pada hari ketujuh, ke empat belas, dan ke dua puluh satu.” (Hadits hasan riwayat Al Baihaqiy)

Namun setelah tiga minggu masih tidak mampu maka kapan saja pelaksanaannya di kala sudah mampu, karena pelaksanaan pada hari-hari ke tujuh, ke empat belas dan ke dua puluh satu adalah sifatnya sunnah dan paling utama bukan wajib. Dan boleh juga melaksanakannya sebelum hari ke tujuh.

Bayi yang meninggal dunia sebelum hari ketujuh disunnahkan juga untuk disembelihkan aqiqahnya, bahkan meskipun bayi yang keguguran dengan syarat sudah berusia empat bulan di dalam kandungan ibunya.

Aqiqah adalah syari’at yang ditekan kepada ayah si bayi. Namun bila seseorang yang belum di sembelihkan hewan aqiqah oleh orang tuanya hingga ia besar, maka dia bisa menyembelih aqiqah dari dirinya sendiri, Syaikh Shalih Al Fauzan berkata: Dan bila tidak diaqiqahi oleh ayahnya kemudian dia mengaqiqahi dirinya sendiri maka hal itu tidak apa-apa menurut saya, wallahu ‘Alam. ( sumber : wikipedia )

KENAPA KALAU ATASAN SELALU TIDAK MAU DISALAHKAN

Ya iya lah

Masa atasan menggaji kamu buat menyatakan dia salah..

Dia yg memberi nafkah ke kamu dan dia merasa dia gampang mencari orang lain..

Oh itu buat ke bos...

Kalo atasan sih, dia merasa kamu bawahan dia..

Jadi dia pasti lebih pinter daripada kamu..

Jadi tdk mgkn dia mau ngaku salah dia depan orang yang kalah ama dia..

Plus, maunya mereka dia bilangin yang bagus bagus aja..

Coba deh angkat ke dia..

Wah, anda hebat.. anda pintar sekali bisa gini gitu...

Wah, bisa2 anda diangkat jadi asistennya tuh...

heheheh.... 

dalam berbagai kondisi, emang udah sewajarnya kita patuh sama atasan.
lagian, ga mau dipecat dun. .
yg namanya jadi bwahan tuh, emang harus blajar ngalah.
dan lagi kalo emng udah ga betah ngadepin atasan kaya gitu, cari pekerjaan laen.
remember, situasi akan selalu sperti itu.

Pendaftaran Pesawat Udara di Indonesia

Registration (Pendaftaran)

Dalam UU RI No. 1 tahun 2009 tentang penerbangan yang salah satu pasalnya menyatakan bahwa seluruh pesawat yang ber-operasi di wilayah Indonesia wajib untuk memiliki tanda pendaftaran.

1. Untuk pesawat- pesawat sipil Indonesia pendaftaran dilaksanakan oleh :
a. Sub direktorat Kelaikan Udara
b. Direktorat Keselamatan Penerbangan
c. Direktorat Perhubungan Udara
d. Departemen Perhubungan RI

2. Untuk Militer / TNI di atur oleh Departemen Pertahanan dan Pertahanan

Keabsahan pendaftaran

Pesawat Udara Sipil yang di daftarkan di Indonesia memenuhi salah satu ketentuan sebagai berikut :

a. Tidak terdaftar di negara lain
b. Dimiliki oleh warga negara Indonesia atau dimiliki oleh badan hukum Indonesia;
c. Dimiliki oleh warga negara asing atau badan hukum asing dan dioperasikan oleh warga negara Indonesia atau badan hukum Indonesia untuk jangka waktu pemakaiannya minimal 2 (dua) tahun secara terus-menerus berdasarkan suatu perjanjian;
d. Dimiliki oleh instansi pemerintah atau pemerintah daerah, dan pesawat udara tersebut tidak dipergunakan untuk misi penegakan hukum; atau
e. Dimiliki oleh warga negara asing atau badan hukum asing yang pesawat udaranya dikuasai oleh badan hukum Indonesia berdasarkan suatu perjanjian yang tunduk pada hukum yang disepakati para pihak untuk kegiatan penyimpanan, penyewaan, dan/atau perdagangan pesawat udara.

Cara Pelaksanaan Pendaftaran

a. Suatu pesawat sah di daftarkan di Indonesia apabila :

1. Pemilik mampu sebagai pemilik bagi pesawat yang di daftar di Indonesia dan tidak terdaftar di negara lain / asing.
2. Semua biaya masuk sudah di bayar / di lunasi sesuaiperaturan di Indonesia.
3. Pesawat yang di daftar di lengkapi dan sesuai dengan jenis operasi yang akan di lakukan.

b. Orang-orang yang berhak jadi pemilik suatu pesawat di daftar ke Indonesia adalah :

1. Penduduk Indonesia
2. Departemen dan perusahaan
3. Badan – badan usaha yang tunduk pada hukum Indonesia.

c. Pendaftaran pesawat udara diajukan oleh pemilik atau yang diberi kuasa dengan persyaratan :

a. Menunjukkan bukti kepemilikan atau penguasaan pesawat udara;
b. Menunjukkan bukti penghapusan pendaftaran atau tidak didaftarkan di negara lain
c. Memenuhi ketentuan persyaratan batas usia pesawat udara yang ditetapkan oleh Menteri;
d. Bukti asuransi pesawat udara;
e. Bukti terpenuhinya persyaratan pengadaan pesawat udara.

d. Pesawat udara yang telah memenuhi persyaratan diberi sertifikat pendaftaran.

e. Sertifikat pendaftaran berlaku selama 3 (tiga) tahun.

Penghapusan Tanda Pendaftaran

Pesawat udara yang telah memiliki tanda pendaftaran dapat dihapus tanda pendaftarannya apabila:

a. Permintaan dari pemilik atau orang perseorangan yang diberi kuasa dengan ketentuan:
1) Telah berakhirnya perjanjian sewa guna usaha;
2) Diakhirinya perjanjian yang disepakati para pihak;
3) Akan dipindahkan pendaftarannya ke negara lain;
4) Rusak totalnya pesawat udara akibat kecelakaan;
5) Tidak digunakannya lagi pesawat udara;
6) Pesawat udara dengan sengaja dirusak atau dihancurkan; atau
7) Terjadi cedera janji (wanprestasi) oleh penyewa pesawat udara tanpa putusan pengadilan.

b. Tidak dapat mempertahankan sertifikat kelaikudaraan secara terus-menerus selama 3 (tiga) tahun.

MENGUSIR SAKIT KEPALA SECARA ALAMI

Sakit kepala adalah keluhan yang sering di alami oleh banyak orang. Biasanya penderita langsung menenggak obat sakit kapala. Sebenarnya sebelum anda mengkonsumsi obat ada beberapa cara alami yang dapat di lakukan untuk mengatasi sakit kepala.
Terlalu sering mengkonsumsi obat sakit kepala beresiko menimbulkan gangguan kesehatan yang lain di kemudian hari. Padahal pemicu timbulnya sakit kepala dapat berupa hal-hal yang kita lakukan atau alami sehari hari, seperti terlalu lama dudukdi depan computer, terlalu lama duduk di bawah AC, syaraf tegang, stress atau badan yang terlalu lelah.
Untuk itu anda dapat mencoba cara pertolongan pertama secara alamiah berikut ini :
1. Kompreslah dahi dan leher bagian belakang atau bagian yang terasa sakit dengan kain hangat. Rasa hangat akan menyebar dan membantu mengendurkan ketegangan.
2. Lakukan pemijatan pada telapak tangan anda khususnya di bagian tengah antara jari telunjuk dan ibu jari.
3. Kurangi konsumsi kafein seperti teh dan kopi karena kafein merupakan salah satu pemicu sakit kepala.
4. Terkadang sakit kepala merupakan indikasi anda mengalami dehidrasi, untuk itu usahakan selalu minum cukup air, setidaknya 8 gelas sehari . meminum air hangat juga dapat mengurangi rasa sakit yang menyerang.
5. Minumlah suplemen makanan bila anda sering mengalami sakit kepala. Contohnya suplemen yang mengandung kalsium dan magnesium karena keduanya dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
6. Ubah cara anda duduk saat bekerja atau saat duduk di depan computer. Posisi punggung yang terlalu rendah dapat menimbulkan rasa sakit pada bagian lain seperti otot leher dan bahu yang menegang dan memungkinkan timbulnya sakit kepala.
7. Lakukan meditasi. Kegiatan ini di percaya dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan syaraf sehingga rasa sakit kepalapun dapat di kuasai. Diperlukan latihan secara berkala untuk dapat menguasai teknik meditasi yang baik.
8. Berendam di air hangat dengan menggunakan aroma yang menenangkan seperti chamomile dan lavender, kemudian gunakan aromatherapy yang beraroma sama sebelum tidur yang dapat mengurangi ketegangan.
Apabila sakit kepala terus berlanjut , anda perlu waspada terhadap kemungkinan gangguan kesehatan yang lebih serius. Untuk memastikan , konsultasikan dengan dokter.

Sentuhan Kalbu

Anak-anak adalah persepsi kita.
Mata mereka akan selalu mengamati,
Telinga mereka akan selalu menyimak
Pikiran mereka akan selalu mencerna setiap hal yang kita lakukan.
mereka adalah peniru.
jika mereka melihat kita memperlakukan orang lain dengan sopan,
hal itu pula yang akan dilakukan oleh mereka saat dewasa kelak.
orang tua yang bijak akan selalu menyadari,
setiap bangunan jiwa yang disusun adalah pondasi yang kekal buat masa depan anak-anak.
Susunlah bangunan itu dengan bijak, untuk anak-anak kita,
untuk masa depan kita, dan untuk semuanya.
sebab untuk merekalah kita akan selalu belajar, bahwa berbuat baik pada orang lain, adalah sama dengan tabungan masa depan
( Malang, 16062010)

Like Father like daughter

Tanggal 26 Januari 2010 menjadi hari yang membahagiakan kami sekeluarga, bahwasana telah lahir bidadari buah cinta kami dengan selamat,resmilah diriku menjadi seorang ayah. sekaranglah waktu untuk membuktikan bahwa aku harus lebih punya rasa tanggung jawab kepada keluarga , terlebih mendidik titipan Allah paling indah yang di karuniakan kepadaku.

aku jadi ingat sebuah puisi karya Dorothy Law Nolte tentang bagaimana seorang anak di besarnya oleh lingkungannya. puisi ini aku tuliskan agar menjadi pengingat di saat aku mendidik anakku :

Jika anak dibesarkan dengan celaan
Ia belajar memaki
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan
Ia belajar menentang
Jika anak dibesarkan dengan cemoohan
Ia belajar rendah diri
Jika anak dibesarkan dengan toleransi
Ia belajar jadi penyabar
Jika anak dibesarkan dengan dorongan
Ia belajar percaya diri
Jika anak dibesarkan dengan pujian
Ia belajar menghargai
Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan
Ia akan terbiasa berpendirian

( untuk anakku tercinta Tanisha Anindya Susanto )

Hal Yang Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Setiap orang pasti tidak ingin sakit atau kesehatannya terganggu, tetapi terkadang kita masih bisa sakit juga seperti flu dan sakit ringan lainnya. Biasanya kita terserang penyakit pada saat daya tahan tubuh kita melemah.

Daya tahan tubuh setiap orang berbeda-beda, bahkan pada orang yang samapun untuk waktu yang berbeda daya tahannya berbeda pula. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga agar terhindar dari serangan penyakit.Beberapa hal yang melemahkan daya tahan tubuh kita:

1. Mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak dan gula yang tinggi. Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagian besar dari kita menyukai makanan yang manis-manis dan makanan yang berlemak, padahal kelebihan mengkonsumsi gula dan lemak akan menyebabkan berkurangnya kemampuan sel darah putih untuk memerangi dan menghancurkan bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita.
2. Berat badan yang tidak ideal. Berat badan yang tidak ideal (kelebihan berat badan) membuat resiko terkena penyakit jantung, diabetes, kanker semakin besar. Salah satu penyebabnya adalah kelebihan lemak di dalam tubuh kita yang berpengaruh terhadap daya tahan tubuh kita. Dimana sel lemak yang berlebihan akan memicu pelepasan zat kimia pro peradangan yang bisa berakibat pada peradangan kronis dan menyebabkan jaringan yang sehat menjadi rusak.
3. Kurang olah raga. Di zaman sekarang ini dimana aktivitas manusia semakin banyak menyebabkan kita tidak sempat berolah raga. Pekerjaan kita menuntut untuk hanya duduk seharian di belakang meja. Padahal tubuh yang jarang bergerak akan membuat sistem daya tahan tubuh kita menurun, selain itu pula tubuh yang jarang bergerak akan membuat kegemukan karena jumlah kalori yang bakar oleh tubuh sedikit dan menumpuk menjadi lemak. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit setiap hari bisa meningkatkan kadar leukosit di dalam darah kita, dimana leukosit merupakan sel sistem imunitas yang bertugas memerangi infeksi.
4. Stres yang berlebihan. Tekanan ekonomi, tekanan pekerjaan, persaingan di zaman sekarang ini semakin tinggi yang menyebabkan jumlah orang yang mengalami stres semakin meningkat. Stres dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan turunnya daya tahan tubuh kita.
5. Merokok. Racun-racun yang ada di dalam rokok juga sangat berpengaruh dalam menurunkan daya tahan tubuh kita.

Beberapa penjelasan tersebut di atas merupakan hal-hal yang menurunkan daya tahan tubuh kita yang harus kita hindari agar kita selalu dapat mempertahankan daya tahan tubuh kita.

Pola Makan Sehat

makanan sehat Sudah menjadi kodratnya apabila semua makhluk hidup memerlukan makanan. Apalagi manusia sebagai mahkluk yang paling sempurna tentunya membutuhkan makanan untuk mendapatkan sumber tenaga, mempertahankan ketahanan tubuh dalam menghadapi serangan penyakit dan untuk tumbuh kembang. Tentunya untuk bisa mewujudkan kegunaan makanan tersebut dengan baik tidak bisa sembarang makanan yang dimakan. Apalagi di zaman sekarang ini banyak penyakit yang diakibatkan oleh pola makan yang salah. Oleh karena itu tentunya kita harus mengetahui bagaimana pola makan sehat itu.

Untuk memperoleh pola makan yang sehat itu paling tidak ada 3 kriteria yang harus kita penuhi antara lain:

1. Jumlah makanan yang kita konsumsi

Kita harus menyeimbangkan jumlah kalori yang masuk dengan jumlah energi yang kita keluarkan. Apabila jumlah kalori yang masuk lebih besar dari energi yang kita keluarkan maka kita akan mengalami kelebihan berat badan.

Selain jumlahnya, komposisipun harus seimbang seperti karbohidratsebanyak 60-70%, protein sebanyak 10-15%, Lemak sebanyak 20-25%, vitamin dan mineral (A, D, E, K, B, C, dan Ca).

2. Jenis makanan yang kita konsumsi

Jenis makanan yang kita konsumsi harus mengandung karbohidrat, protein, lemak dan nutrien spesifik.

Karbohidrat komplek bisa kita penuhi dari gandum, beras, terigu, buah dan sayuran. Pilih karbohidrat yang berserat tinggi dan kurangi karbohidrat yang berasal dari gula, sirup dan makanan yang manis-manis. Konsumsi makanan yang manis paling banyak 3-5 sendok makan per hari.

Kebutuhan tubuh akan serat sebanyak lebih dari 25 gram per hari. Untuk memenuhinya diajurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur.

Konsumsi protein harus lengkap antara protein nabati dan hewani. Sumber protein nabati didapat dari kedelai, tempe dan tahu, sedangkan protein hewani berasal dari ikan, daging (sapi, ayam, kerbau, kambing).

Tubuh manusia juga membutuhkan lemak, akan tetapi konsumsi lemak yang berlebihan akan menimbulkan dampak yang negatif, untuk itu dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi lemak.

Sumber vitamin dan mineral terdapat pada vitamin A (hati, susu, wortel, dan sayuran), vitamin D (ikan, susu, dan kuning telur), vitamin E (minyak, kacang-kacangan, dan kedelai), vitamin K (brokoli, bayam dan wortel), vitamin B (gandum, ikan, susu, dan telur), serta kalsium (susu, ikan, dan kedelai).

3. Jadwal makan

Jadwal makan harus teratur, lebih baik makan dalam jumlah yang sedikit tapi sering dan teratur daripada makan dalam porsi banyak tapi tidak teratur.

Sedangkan Direktorat Gizi Masyarakat Republik Indonesia mengeluarkan Pedoman Umum Gizi Seimbang sebagai berikut:

1. Makanlah aneka ragam makanan
2. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kebutuhan energi
5. Gunakan garam beryodium
6. Makanlah makanan sumber zat besi
7. Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur empat bulan
8. Biasakan makan pagi
9. Minumlah air bersih, aman yang cukup jumlahnya
10. Lakukan kegiatan fisik dan olah raga secara teratur
11. Hindari minum minuman beralkohol
12. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan
13. Bacalah label pada makanan yang dikemas.

Salah satu indikator apakah pola makan kita sudah seimbang atau belum yaitu dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT) untuk mengetahui berat badan ideal yang bisa anda ukur di sini.

Dengan mengetahui pola makan sehat seperti diatas diharapkan kita bisa selalu menjaga kesehatan tubuh kita.

Salahudin Al Ayubi

Salahudin Al Ayubi atau sering juga di sebut sebagai “Saladin” di dunia barat, merupakan panglima perang Muslim yang dikagumi kepiawaian berperang serta keshalihannya baik kepada kawan dan lawan-lawannya. Keberanian dan kepahlawanannya tercatat sejarah di kancah perang salib.
Juli 1192 sepasukan muslim dalam perang salib menyerang tenda-tenda pasukan salib diluar benteng kota Jaffa, termasuk didalamnya ada tenda Raja Inggris, Richard I. Raja Richard pun menyongsong serangan pasukan muslim dengan berjalan kaki bersama para prajuritnya. Perbandingan pasukan muslim dengan Kristen adalah 4:1. Salahudin Al Ayubi yang melihat Richard dalam kondisi seperti itu berkata kepada saudaranya : ” Bagaimana mungkin seorang raja berjalan kaki bersama prajuritnya? Pergilah ambil kuda arab ini dan berikan kepadanya, seorang laki-laki sehebat dia tidak seharusnya berada di tempat ini dengan berjalan kaki “. Fragmen diatas dicatat sebagai salah satu karakter yang pemurah dari Salahudin, bahkan kepada musuhnya sekalipun. Walalupun sedang diatas angin tetap berlaku adil dan menghormati lawan-lawannya.

Sejarah Hidup Salahudin

Salahudin lahir disebuah kastil di Takreet tepi sungai Tigris (daerah Irak) tahun 1137 Masehi atau 532 Hijriyah. Bernama asli Salah al-Din Yusuf bin Ayub. Ayahnya Najm ad-Din masih keturunan suku Kurdi dan menjadi pengelola kastil itu. Setelah kelahiran Salahudin keluarga Najm-ad-Din bertolak ke Mosul, akibat ada konflik didalam kastil. Di Mosul , keluarga Najm bertemu dan membantu Zangi, seorang penguasa arab yang mencoba menyatukan daerah-daerah muslim yang terpecah menjadi beberapa kerajaan seperti Suriah, Antiokhia, Aleppo, Tripoli, Horns, Yarussalem, Damaskus.

Zangi berhasil menguasai Suriah selanjutnya Zangi bersiap untuk menghadapi serbuan tentara Salib dari Eropa yang telah mulai memasuki Palestina. Zangi bersama saudaranya; Nuruddin menjadi mentor bagi Salahudin kecil yang mulai tumbuh berkembang dalam lingkungan keluarga ksatria. Dari kecil sudah mulai terlihat karakter kuat Salahudin yang rendah hati, santu serta penuh belas kasih. Zangi meninggal digantikan Nuruddin. Paman Salahudin, Shirkuh kemudian ditunjuk untuk menaklukan Mesir yang saat itu sedang dikuasai dinasti Fatimiyah. Setelah penyerangan kelima kali, tahun 1189 Mesir dapat dikuasai. Shirkuh kemudian meninggal. Selanjutnya Salahudin diangkat oleh Nuruddin menjadi pengganti Shirkuh.

Salahudin yang masih muda dan dinggap “hijau” ternyata mampu melakukan mobilisasi dan reorganisasi pasukan dan perekonomian di Mesir, terutama untuk menghadapi kemungkinan serbuan balatentara Salib. Berkali-kali serangan pasukan Salib ke Mesir dapat Salahudin patahkan. Akan tetapi keberhasilan Salahudin dalam memimpin mesir mengakibatkan Nuruddin merasa khawatir tersaingi. Akibatnya hubungan mereka memburuk. Tahun 1175 Nuruddin mengirimkan pasukan untuk menaklukan Mesir. Tetapi Nuruddin meninggal saat armadanya sedang dalam perjalanan. Akhirnya penyerangan dibatalkan. Tampuk kekuasaan diserahkan kepada putranya yang masih sangat muda. Salahudin berangkat ke Damaskus untuk mengucapkan bela sungkawa. Kedatangannya banyak disambut dan dielu-elukan. Salahudin yang santun berniat untuk menyerahkan kekuasaan kepada raja yang baru dan masih belia ini. Pada tahun itu juga raja muda ini sakit dan meninggal. Posisinya digantikan oleh Salahudin yang diangkat menjadi pemimpin kekhalifahan Suriah dan Mesir.

Salahudin dan Perang Salib

Saat Salahudin berkuasa, perang salib sedang berjalan dalam fase kedua dengan dikuasainya Yerussalem oleh pasukan Salib. Namun pasukan Salib tidak mampu menaklukan Damaskus dan Kairo. Saat itu terjadi gencatan senjata antara Salahudin dengan Raja Yerussalem dari pasukan Salib, Guy de Lusignan.

Perang salib yang disebut-sebut sebagai fase ketiga dipicu oleh penyerangan pasukan Salib terhadap rombongan peziarah muslim dari Damaskus. Penyerangan ini dipimpin oleh Reginald de Chattilon penguasa kastil di Kerak yang merupakan bagian dari Kerajaan Yerussalem. Seluruh rombongan kafilah ini dibantai termasuk saudara perempuan Salahudin. Insiden ini menghancurkan kesepakatan gencatan senjata antara Damaskus dan Yerussalem. Maret 1187 setelah bulan suci Ramadhan, Salahudin menyerukan Jihad Qittal. Pasukan muslimin bergerak menaklukan benteng-benteng pasukan Salib. Puncak kegemilangan Salahudin terjadi di Perang Hattin.

Perang Hattin terjadi di bulan Juli yang kering. Pasukan muslim dengan jumlah 25000 orang mengepung tentara salib didaerah Hattin yang menyerupai tanduk. Pasukan muslim terdiri atas 12000 orang pasukan berkuda (kavaleri) sisanya adalah pasukan jalan kaki (infanteri). Kavaleri pasukan muslim menunggangi kuda yaman yang gesit dengan pakaian dari katun ringan (kazaghand) untuk meminimalisir panas terik di padang pasir. Mereka terorganisir dengan baik, berkomunikasi dengan bahasa arab. Pasukan dibagi menjadi beberapa skuadron kecil dengan menggunakan taktik hit and run.

Pasukan salib terdiri atas tiga bagian. Bagian depan pasukan adalah pasukan Hospitaler, bagian tengah adalah batalyon kerajaan yang dipimpin Guy de Lusignan yang juga membawa Salib besar sebagai lambang kerajaan. Bagian belakang adalah pasukan ordo Knight Templar yang dipimpin Balian dari Ibelin. Bahasa yang mereka gunakan bercampur antara bahasa Inggris, Perancis dan beberapa bahasa eropa lainnya. Seperti umumnya tentara Eropa mereka menggunakan baju zirah dari besi yang berat, yang sebetulnya tidak cocok digunakan di perang padang pasir.

Salahudin memanfaatkan celah-celah ini. Malam harinya pasukan muslimin membakar rumput kering disekeliling pasukan Salib yang sudah sangat kepanasan dan kehausan. Besok paginya Salahudin membagikan anak panah tambahan pada pasukan kavalerinya untuk membabat habis kuda tunggangan musuh. Tanpa kuda dan payah kepanasan, pasukan salib menjadi jauh berkurang kekuatannya. Saat peperangan berlangsung dengan kondisi suhu yang panas hampir semua pasukan salib tewas. Raja Yerussalem Guy de Lusignan berhasil ditawan sedangkan Reginald de Chattilon yang pernah membantai khalifah kaum muslimin langsung dipancung. Kepada Raja Guy, Salahudin memperlakukan dengan baik dan dibebaskan dengan tebusan beberapa tahun kemudian.

Menuju Yerussalem

Dari Hattin, Salahudin bergerak menuju kota-kota Acre, Beirut dan Sidon untuk dibebaskan. Selanjutnya Salahudin bergerak menuju Yerussalem. Dalam pembebasan kota-kota ataupun benteng Salahudin selalu mengutamakan jalur diplomasi dan penyerahan daripada langsung melakukan penyerbuan militer. Pasukan Salahudin mengepung Kota Yerussalem , pasukan salib di Yerussalem dipimpin oleh Balian dari Obelin. Empat hari kemudian Salahudin menerima penawaran menyerah dari Balian. Yerussalem diserahkan ketangan kaum muslimin. Salahuddin menjamin kebebasan dan keamanan kaum Kristen dan Yahudi. Fragmen ini di abadikan dalam film “Kingdom Of Heaven” besutan sutradara Ridley Scott. Tanggal 27 Rajab 583 Hijriyah atau bertepatan dengan Isra Mi’raj Rasulullah SAW, Salahudin memasuki kota Yerussalem.

Ada suatu percakapan dalam film Kingdom Of Heaven yang menarik bagi penulis, yang kurang lebih seperti ini :
Balian : ”Saya serahkan kunci kota Yerussalem kepada anda, tapi anda harus dapat bisa menjamin keselamatan kami, orang-orang non-muslim”
Salahudin: ”Saya akan jamin keselamatan anda”
Balian : ” Apa yang dapat menjamin kami bahwa anda akan menepati janji anda ?” (Balian masih ingat saat-saat Yerussalem jatuh ke tangan pasukan Salib, banyak penduduk sipil muslim yang dibantai sampai kota Yerussalem sesak oleh mayat, dan Balian khawatir Salahudin melakukan hal yang sama )
Salahudin : ” (diam sejenak..menatap tajam Balian) Saya akan menepati janji, Insya Allah ..saya adalah Salahudin saya bukan seperti orang-orang anda”.

Di Yerussalem, Salahudin kembali menampilkan kebijakan dan sikap yang adil sebagai pemimpin yang shalih. Mesjid Al-Aqsa dan Mesjid Umar bin Khattab dibersihkan tetapi untuk Gereja Makam Suci tetap dibuka serta umat Kristiani diberikan kebebasan untuk beribadah didalamnya. Salahudin berkata :” Muslim yang baik harus memuliakan tempat ibadah agama lain”. Sangat kontras dengan yang dilakukan para pasukan Salib di awal penaklukan kota Yerussalem (awal perang salib), sejarah mencatat kota Yerussalem digenangi darah dan mayat dari penduduk muslimin yang dibantai. Sikap Salahudin yang pemaaf dan murah hati disertai ketegasan adalah contoh kebaikan bagi seluruh alam yang diperintahkan ajaran Islam.

Salahudin Al-Ayubi tidak tinggal di istana megah. Ia justru tinggal di mesjid kecil bernama Al-Khanagah di Dolorossa. Ruangan yang dimilikinya luasnya hanya bisa menampung kurang dari 6 orang.Walaupun sebagai raja besar dan pemenang perang, Salahudin sangat menjunjung tinggi kesederhanaan dan menjauhi kemewahan serta korupsi.

Salahudin berhasil mempertahankan Yerussalem dari serangan musuh besarnya Richard The Lion Heart, Raja Inggris. Richard menyerang dan mengepung Yerussalem Desember 1191 dan Juli 1192. Namun penyerangan-penyerangannya dapat digagalkan oleh Salahudin. Kepada musuhnya pun Salahudin berlaku penuh murah hati. Saat Richard sakit dan terluka, Salahudin menghentikan pertempuran serta mengirimkan hadiah serta tim pengobatan kepada Richard. Richard pun kembali ke Inggris tanpa berhasil mengalahkan Salahudin.

Sepanjang sejarah Yerussalem sebagai kota suci bagi tiga agama, sejak ditaklukan Salahudin, Yerussalem belum pernah jatuh ketangan pihak lain. Baru setelah Perang Dunia I, Yerussalem jatuh ketangan Inggris yang kemudian diserahkan ke tangan Israel.

Semasa hidupnya Salahudin lebih banyak tinggal di barak militer bersama para prajuritnya dibandingkan hidup dalam lingkungan istana. Salahudin wafat 4 Maret 1193 di Damaskus. Para pengurus jenazah sempat terkaget-kaget karena ternyata Salahudin tidak memiliki harta. Ia hanya memiliki selembar kain kafan yang selalu di bawanya dalam setiap perjalanan dan uang senilai 66 dirham nasirian (mata uang Suriah waktu itu).

Disadur dari GREAT COMMANDERS OF THE BATTLE FIELDS
2008 October 12
by wagenugraha

Filsafat Buah

1. Jadilah Jagung, Jangan Jambu Monyet
Jagung membungkus bijinya yang banyak, sedangkan jambu monyet memamerkan bijinya yang cuma satu-satunya. Jangan pamer...kecuali kalo lagi pameran.

2. Jadilah pohon Pisang
Pohon pisang kalau berbuah hanya sekali, lalu mati. Kesetiaan dalam pernikahan.

3. Jadilah Duren, jangan kedondong
Walaupun luarnya penuh kulit yang tajam, tetapi dalamnya lembut dan manis. hmmmm, beda dengan kedondong, luarnya mulus, rasanya agak asem dan di dalemnya ada biji yang berduri. Walaupun penampakanku kasar tapi aku lembut loh...

4. Jadilah bengkoang
Walaupun hidup dalam kompos sampah, tetapi umbinya isinya putih bersih. Jagalah hati jangan kau nodai meskipun...kamu mainnya di tempat sampah, hehehehe...

5. Jadilah Padi
Makin berisi, makin merunduk. Tapi awas ada wereng...

6. Jadilah Pohon kelapa
Sudah terkenal dengan serba gunanya, tidak bisa dimanipulasi (maksudnya kelapa ngak bisa dicangkok)

7. Jadilah tandan Pete, bukan tandan rambutan
Tandan pete membagi makanan sama rata ke biji petenya, semua seimbang, ngak seperti rambutan ada yang kecil ada yang gede.

8. Jadilah cabe
Makin tua makin pedes, makin tua makin judes loh..!!! (baca = bijaksana)

9. Jadilah buah manggis
Bisa ditebak isinya dari bokong buahnya, maksudnya jangan muna ... hmmmm

10. Jadilah buah nangka
Selain buahnya, nangka memberi getah kepada penjual atau yg memakannya, artinya berikan kesan kepada semua orang (tentunya yang baek).

RAHASIA UMUR SAPI, MONYET, ANJING DAN MANUSIA

Inilah cerita dari negeri dongeng di negara antah berantah.................

Di awal zaman, Tuhan menciptakan seekor sapi.
Tuhan berkata kepada sang sapi Hari ini kuciptakan kau Sebagai sapi, engkau harus pergi ke padang rumput. Kau harus bekerja dibawah terik, matahari sepanjang hari. Kutetapkan umurmu sekitar 50 tahun. Sang Sapi keberatan. Kehidupanku akan sangat berat selama 50 tahun. Kiranya 20 tahun cukuplah buatku. Kukembalikan yang 30 tahun . Maka setujulah Tuhan.

Di hari kedua, Tuhan menciptakan monyet.
Hai monyet, hiburlah manusia. Aku berikan kau umur 20 tahun! Sang monyet menjawab "What? Menghibur mereka dan membuat mereka tertawa? 10 tahun cukuplah. Kukembalikan 10 tahun" Maka setujulah Tuhan.

Di hari ketiga, Tuhan menciptakan anjing.
Apa yang harus kau lakukan adalah menjaga pintu rumah majikanmu. Setiap orang mendekat kau harus menggongongnya. Untuk itu kuberikan hidupmu selama 20 tahun Sang anjing menolak : "Menjaga pintu sepanjang hari
selama 20 tahun ? No way.! Kukembalikan 10 tahun ". Maka setujulah Tuhan.

Di hari keempat, Tuhan menciptakan manusia.
Sabda Tuhan: "Tugasmu adalah makan, tidur, dan bersenang-senang. Inilah kehidupan. Kau akan menikmatinya. Akan kuberikan engkau umur sepanjang 25 tahun! Sang manusia keberatan, katanya "Menikmati kehidupan selama 25 tahun? Itu terlalu pendek Tuhan.

Let's make a deal.
Karena sapi mengembalikan 30 tahun usianya, lalu anjing mengembalikan 10 tahun, dan monyet mengembalikan 10 tahun usianya padamu, berikanlah semuanya itu padaku. Semua itu akan
menambah masa hidupku menjadi 75 tahun. Setuju ?" Maka setujulah Tuhan.

AKIBATNYA... ......... ......... .........

Pada 25 tahun pertama kehidupan sebagai manusia dijalankan kita makan,tidur dan bersenang-senang

30 tahun berikutnya menjalankan kehidupan layaknya seekor sapi kita harus bekerja keras sepanjang hari untuk menopang keluarga kita

10 tahun kemudian kita menghibur dan membuat cucu kita tertawa dengan berperan sebagai monyet yang menghibur

Dan 10 tahun berikutnya kita tinggal dirumah, duduk didepan pintu, dan menggonggong kepada orang yang lewat Uhuk, uhuk (batuk)... Eh, Ntong, mo kemane lo?

HERCULES A-1325

Data teknis mengenai pesawat Hercules C-130 yang mengalami kecelakaan tersebut:
Jenis Pesawat: Hercules C-130
Tile Number: C-130 / A- 1325
Kesatuan: Skadron Udara 31
Mission: Penerbangan Angkutan Udara Militer (PAUM) 233

Route Penerbangan: Halim-Iswahyudi-Hassanuddin-Woltermongonsidi-Patimura-Biak

Awak pesawat:
1). Mayor Pnb Danu Setiawan
2). Kapten Pnb M. Firdaus Younan
3). Lettu Pnb Ferdinan Liberzani P
4). Kapten Nav Arief Permadi (Nav)
5). Lettu Lek Oman Sunantri(Rtu)
6). Kapten Tek Sujito(Jmu)
7). Peltu Suhartono
8). Praka Heru M
9). Lettu Tek Apo SM (LM)
10). Pelda M. Rohim
11). Serka Agus Indra

Penumpang: 111 orang termasuk awak pesawat
Kondisi pesawat: C-130 Hercules Alpha 1325 jatuh di Desa Geplak Kecamatan Karas, Kabupaten Magetan, Jawa Timur pada Rabu pagi pukul 06.30 WIB.
Cuaca: Cerah
Korban: 96 org penumpang + 2 warga setempat meninggal, 15 orang penumpang hidup

Data Teknis Umum:

Type: L-100-30
Penggunaan: Angkut Berat, pasukan, barang
Pabrik: Lockheed AC. Co. Georgia USA
Motor: Allison 501-D 22 A.
4 buah Turbo Prop

Kemampuan Muat:

Awak Pesawat: 9 orang, minimal 4 orang
Penumpang: Pasukan 128 orang, pasukan para 92 orang, tandu 97 buah / perawat 4 org.
Daya Angkut : 51,0007 LBS (23137 kg)
VIP: 105 org

Kemampuan Terbang:

Lepas Landas: 5050 Ft
Pendaratan: 2450 Ft
Kecepatan Maksimum: 361 MPH (581 KM/HR)
Jarak Jelajah: 2090 MIL (3.362 KM)
Tinggi Terbang: 32.600 Ft
Lama Terbang: 10 jam
( tulisan ini untuk mengenang salah satu crew herky A - 1325, a/n Peltu Suhartono, terima kasih untuk semuanya, Selamat jalan mas, semoga mendapatkan tempat yang layak di sisi-Nya,Engkau akan selalu ada di hati kami semua )

ANDA JELEK MINUM GANTENGIN AJAH.........